Gewöhnlicher Efeu
Hedera helix
Efeugewächse, Araliaceae
Botanische Beschreibung:
Eines kann der Efeu besonders gut: er wuchert. Das kann er, weil er Haftwurzeln hat, damit klettert er überall hin, wo es ihm passt. Die Blätter sind wechselständig angeordnet. Seine Blätter sind immergrün. Im Herbst blüht er und bildet dann im Frühjahr ca. 10mm große schwarze, dicke Beeren - die ersten reifen Früchte des Jahres, somit besonders für Vögel interessant. Die Blütenzeit ist etwas untypisch lockt jedoch besonders Wespen und Fliegen an. In der Blütezeit bildet er Dolden mit jeweils ca. 10-30 Blüten. Der Efeu-Kletterstrauch ist giftig, da er viele Saponine enthält.
Efeu kann ein Höchstalter von 450 Jahren erreichen.
Geschichte & Volksname
Es ist nicht ganz klar, woher der Name Efeu stammt. Der Name Baumwinde ist hingegen im mittelhochdeutschen bereits als boumwinde belegt.
Da Efeu nicht bestehen kann, ohne sich wo anzuheften/zu verbinden, steht er symbolisch auch für Treue und ewige Freundschaft. Brautpaare in Griechenland erhielten früher beispielsweise immer einen Efeu-Zweig. Es gibt unzählige Geschichten und Mythen, so soll Efeu beispielsweise ausdrücken, dass die Seele lebt auch wenn der Körper tot ist.
Efeu wurde jedoch auch den Göttern des Weines zugeordnet und ist daher zugleich auch Symbol für Heiterkeit und Geselligkeit - was ja oft auch eine Freundschaft mit sich bringt.
Auch interessant: die Ivy-League der Universitäten an der Ostküste von Amerika - diese Unis sind alle von Efeu überwachsen, in einem Zeremoniell wurde Efeu gepflanzt.
Der Efeu wurde 2010 zur Arzneipflanze des Jahres gewählt.
Der Volksname ist nicht sehr kreativ: Epheu (P und H wird gesondert ausgesprochen), Baumwinde, oder Eppich.
Inhaltsstoffe & Wirkung
Er enthält besonders viele Saponine.
verflüssigen den Husten, hustenlösend
krampflösend
schweißtreibend
menstruationsregelnd
fiebersenkend
Achtung: Er ist giftig (Saponine), frischer Pflanzensaft kann auch Allergien auslösen.
Heilanwendung
Früher war er eine wichtige Heilpflanze, heute ist er sehr in Vergessenheit geraten. Äußerlich kann er unbedenklich, z.B. in Form von Umschlägen angewendet werden.
Historisch wurde er volksheilkundlich auch als Empfängnisverhütung bzw. für Abtreibungen verwendet, was seine schon früh bekannte toxische Wirkung unterstreicht.
„Alle frommen Frauen sollen sich hüten, von diesem Safte gekochte oder gebrannte Wasser zu sich zu nehmen.“
In der Phytopharma kommen heute Extrakte aus Efeublättern zum Einsatz, bei Entzündungen der Atemwege oder Bronchialerkrankungen.
Der Efeu & sein Portraitbild auf dem Herbariumbogen:
Rezept-Anwendungen
Wichtig: auch die schwarzen Beeren sind für den Menschen giftig
Wasch-Rezept: mit den Efeu-Blättern kann man Wäsche waschen: ca. 5 Blätter reichen für einen Waschgang
Auch sehr gut geeignet, um einen raschen Sichtschutz zu Nachbarn zu begrünen (Voraussetzung, der Efeu kann klettern).
Als Salbe wird die Efeu-Salbe manchmal als sogenanntes "Figur-Öl" bei Cellulite eingesetzt.
Meine bevorzugten Literatur-Quellen für diese Recherchen waren:*
Was blüht denn da? - Der Kosmos Naturführer von Margot Spohn und Marianne Golte-Bechtle
Die Natur-Apotheke: Das überlieferte und neue Wissen über unsere Heilpflanzen - von Karin Buchart und Miriam Wiegele
Lexikon der Frauenkräuter: Inhaltsstoffe, Wirkungen, Signaturen und Anwendungen - von Margret Madejsky
Praxishandbuch Frauenkräuter: Mit vielen Rezepten und praktischen Heilpflanzen-Anwendungen. Frauenheilkunde aus der Natur von Margret Madejsky
Frauenheilbuch: Naturheilkunde, medizinisches Wissen und Selbsthilfetipps - von Heide Fischer
Frauenheilpflanzen: Die 35 wichtigsten Pflanzen und wie sie wirken - von Heide Fischer
Gesundheit durch Heilkräuter: Erkennung, Wirkung und Anwendung der wichtigsten einheimischen Heilpflanzen - von Richard Willfort
Heilpflanzen Kennen Sammeln Anwenden - von Jirasek/Stary
Wilde Kräuter für wilde Frauen: Arzneipflanzen aus der traditionellen europäischen Medizin für den gesamten weiblichen Zyklus - von Nestkräutern bis zum wilden Wechsel. - von Dr. Patricia Ricci
Das kleine Buch: Kräuter, die Frauen guttun - von Michaela Schnetzer
Wunderbar weiblich: Gesundheit, Ernährung, Entspannung. Was jede Frau wirklich wissen sollte - von Libby Weaver
sowie Wikipedia.
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Ich beschreibe bei den Pflanzenportraits hier, die Teilbereiche, die aus meiner persönlichen Sicht für den Alltag (geschichtlich) interessant und wichtig sind, jedoch ausschließlich in Grundzügen.
Wenn euch das Thema interessiert und ihr euch selbst mehr in diese Thematik einlesen möchtet, so kann ich euch wärmstens einige sehr gute Bücher empfehlen: LINK zur LITERATURVORSTELLUNG folgt ;-) oder schreibt mir dazu eine Nachricht.